大寒养生的食物有哪些_大寒养生食谱

大寒养生的食物推荐：
大寒节气正值补气的黄金季节，为改善中老年人身体虚弱、阳气不足症状而推荐以下几类食物：羊肉：补气调经的食物，具有强身健骨、益气养血、安神助眠的功效。适合中老年人食用。苹果：富含维他命C，有助于制造快乐荷尔蒙，增强免疫力和...