大寒节气养生有七个注意事项_大寒节气的养生之道

大寒节气养生有七个注意事项
中医认为，大寒时节，积雪成冰，万物进入蛰伏阶段，阳气也逐渐潜藏于体内。这时，阳气 dormant的季节，是人体进行"进补"的最佳时机。在冬季，我们可以通过饮食、运动等方式，来促进身体的新陈代谢，从而达到养阳滋阴的...