糖尿病人能吃冬枣吗?糖尿病患者能吃什么水果呢?

2017年12月23日21:19:08 发表评论 2,983

糖尿病患者的饮食是有讲究的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖,来估计一天所需要的总热量,科学合理的制定每一天的饮食规划。冬枣是一种比较常见的水果,很多人喜欢吃,那么糖尿病人能吃冬枣吗?糖尿病患者能吃什么水果呢?

糖尿病人能吃冬枣吗

  糖尿病人能吃冬枣吗

鲜冬枣的水分比较多,含有非常丰富的VC,而且糖分非常高,糖尿病患者可以将鲜冬枣作为一种鲜果少吃一点,切忌不要吃多。

鲜冬枣虽然含糖量比较高,但是它含有能够控制血糖和身体健康的营养物质,糖尿病患者在吃冬枣的时候把控好摄入量,就完全不必担心了。

像超市里现在热卖的冬枣,糖尿病人每天吃上7、8颗,是完全没问题的,即能满足口腹之欲,血糖还不会升得太高,同时还摄取了大枣里面丰富的营养。而干枣水分低、含糖量高、蛋白质和微量元素含量丰富,干枣对人体有诸多的优点,但做为糖尿病人,摄入过量,血糖升高,权衡利弊,每日吃上1、2颗干枣,比较适宜。

糖尿病人能吃冬枣吗

  糖尿病人能不能吃水果呢?

完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不尽相同,所以,不可等同看待,要区分情况:

西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170 克了,所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究,不要在进餐后就马上吃,可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃,即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时,应适当减少主食量.

糖尿病人能吃冬枣吗

  糖尿病患者能吃什么水果呢?

并不是所有的患者都可以吃水果,糖尿病患者在病情控制在稳定的情况下可以适当的吃,一般说来,空腹血糖7。8毫摩尔/升以下(140毫克/分升),餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白7。5%以下,病情稳定,不常出现高血糖高血糖高血糖高血糖或低血糖低血糖低血糖低血糖的患者,可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西红柿、黄瓜等。

糖尿病人能吃冬枣吗

  糖尿病患者每天可适合吃多少水果

水果是身体不可缺少的一部分。糖尿病患者每天所要吃的水果量是要根据患者的病情然后由营养师进行计算出来的。在一般情况下,如果糖尿病患者的血糖控制的比较稳定,则每天可以吃150克左右的含糖量较低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克,就要从全天的主食中减掉25克(半两),以免全天总能量超标,造成血糖升高,造成必要危害的发生。

冬枣网
冬枣树苗

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: