冬枣虽好,但吃多了会怎么样

2017年10月14日22:59:45 发表评论 2,607

冬枣虽好,但不能多吃,但冬枣吃多了会怎么样?

天气转凉,又到了冬枣上市的季节。冬枣不但清脆甘甜,而且营养价值高。但冬枣并不是吃得越多越好。

冬枣的益处: 增强人体免疫力 ,保护肝脏,防治心血管病,解酒。

冬枣网提醒您,冬枣吃多了并不好:

1、若是经常空腹吃有可能得胃结石。冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁,果肉丰盈而饱满,与牙齿相碰即碎,不待细嚼便在口中融化,那是对牙齿坚利的轻蔑,对味蕾的打击,食后满口甜香,回味悠长,让人想食又不忍多食,怕暴殄了天物。

2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其红枣的维生素。

3、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。

4、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效。

5、最好不要用水煎煮。因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。

6、食用冬枣后,不要马上吃高蛋白食品。吃枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

7、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

8、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

冬枣

冬枣不仅好吃,而且营养非常丰富,但不宜多吃,尤其是腐烂变质的冬枣更不宜过多食用,食用了腐烂变质的冬枣会出现肚子疼的现象。再吃冬枣之前一定要清洗干净再吃。

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冬枣树苗

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