冬枣有这么多功效!快点转给你身边人看看

2017年9月15日23:40:16 发表评论 5,023

秋天不少人胃肠道失调,感觉到胃部不适,这往往是因为体内缺失了维生素A的缘故;而对于一些晒太阳不足、全身疼痛的人来说,往往是因为缺乏维生素D的缘故。

冬枣功效

可见身体中维生素的缺乏对于健康是有影响的,如何有效的补充维生素成了很多人关心的话题。成熟于秋天的冬枣俨然是深秋时节很多人最爱的食物,在这个时候要是吃一点是能够很好的补充身体中的维生素。

1、吃冬枣补充维生素

冬枣有“天然维生素丸”的美誉,冬枣中维生素C的含量是极高的,每一百克的冬枣中,维生素C的含量高达五百毫克,这个数目是苹果含量的70倍,柑橘含量的16倍,就连生活中维生素C含量很高的山楂,也是远远不如冬枣的含量。

2、吃冬枣能够提高身体免疫力

深秋时节,天气转凉,温度下降,不少人在这个时候会患上感冒,如何有效的预防感冒成了很多人关心的话题。

这个时候不妨吃一些冬枣来调节身体免疫力。冬枣中不仅有大量的维生素,而且有一种环磷酸腺苷的物质,这种物质能够有效的参与身体多种的生理活动,进而能够调节身体免疫力。

例如,可以增强心肌收缩力,降低身体中的胆固醇、保护冠状动脉,有效的抑制癌细胞的扩散等等。

3、秋天吃冬枣预防心血管疾病

进入秋天,天气燥热,不少人会有心跳加速的感觉,同时血压较高的人会随时带着降血压的药物,如何有效的预防心血管疾病成了很多人关心的话题。

这个时候不妨吃一些冬枣,冬枣中维生素含量极高,以其中的维生素C、维生素P、维生素A、钾、钠、铁、铜等微量元素来说,能够很好的健全毛细血管,对于维持血管壁的弹性也是有用的。

在冬枣中还有一种芦丁的成分,芦丁是生活中大家都知道的治疗高血压的药物,因而,吃一些冬枣是能够有效的预防心血管疾病。

4、吃冬枣保护肝脏

秋天成熟的食物有很多,人们可以大快朵颐的享受一下,这样就会使得肝脏毒素增多,当身体中毒素不能彻底的排出体外,是会造成很多意想不到的伤害。

而在这个时候,食用冬枣是能够有效的保护肝脏,帮助身体进行排毒,这是因为在冬枣含有大量的糖分、维生素C、环磷酸腺苷等物质,这些物质能够有效的减轻肝脏受到的毒素,对于秋天因为不合理饮食对肝脏造成的伤害有很好的保护。

通常情况下,处于慢性肝炎、早期的肝硬化患者是可以通过食用冬枣缓解的。

5、吃冬枣能够解酒

生活中喝酒已经成了应酬、聚会中不可或缺的一部分了,喝酒也是社交活动中重要的一部分,特别是在国内来说,很多时候,通过喝酒就能够谈成很多事情。

喝酒的话,不可避免的就会有醉酒的情况,醉酒的时候不少人会食用一些解酒的食物,其实通过食用冬枣也是能够有效解酒的。在冬枣中有大量的果糖、维生素C,这两种物品的配合是可以有效的充当解酒良药的。

冬枣网
冬枣树苗

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