孕妇吃冬枣好吗?以及孕妇吃冬枣的注意事项

2017年9月15日17:14:01 1 9,980

大家一直对孕妇能不能吃冬枣的问题特别关注,随着气温日渐降低,大街小巷也随处可见个大味甜的冬枣,冬枣是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种,是冬季比较受欢迎的一种水果,那么孕妇适合吃冬枣吗? 下面冬枣网小编带大家认识一下冬枣以及关于孕妇吃冬枣的注意事项。专家介绍称,孕妇是否可以吃冬枣还需要看孕妇的自身身体情况而定,一般来说孕妇无其他不适症状的话是完全可以适量食用冬枣的,而且孕妇怀孕期间适量食用冬枣是具有一定好处的,孕妇适量吃点冬枣对胎儿的健康也是十分有利的哦。

孕妇吃冬枣

冬枣是北方的一种特产水果,是我们大家十分常见的一种水果,果实饱满,吃起来干脆爽口,所以这种水果深受大家的欢迎,但是冬枣虽然好吃,但是不能多吃,建议孕妈咪们每次食冬枣不超过20颗,食用的禁忌有很多,所以需要我们大家来多注意一些相关的内容,下面是关于孕妇能吃冬枣吗的一些相关问题的介绍。

冬枣

冬枣的性味中医认为味甘、性平,入脾、胃经;可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功效。冬枣的作用功效:防治心脑血管疾病冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。

冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。调节免疫冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。解毒保肝冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。既然冬枣营养价值这么高,孕妇完全可以吃,不仅对孕妇本身有很多好处,也有利于胎儿的生长发育,详见“孕妇吃冬枣对胎儿的好处有哪些”一文,冬枣虽好,但不能贪吃,尤其是患有孕期糖尿病的孕妇最好不吃冬枣。

孕妇吃冬枣注意事项

1、不宜过量冬枣中的含糖量较高,因此妊娠糖尿病的准妈妈不宜食用多多,另外冬枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食冬枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃冬枣还要注意保护好牙齿。每天吃冬枣以不超过50克为宜。

2、服用退热药时禁忌食用服用退热药物同时食用含糖量高的食物冬枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。冬枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

3、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

4、食用冬枣后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃冬枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

 

冬枣的功效与作用

冬枣的养生吃法

1、冰糖炖冬枣原料:冬枣10个,冰糖30克。做法:将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里,包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火,出锅晾一晾就可食用。

冰糖冬枣

2、二豆煮冬枣原料:冬枣10~15枚,赤小豆30克,虹豇豆30克。做法:以上三种原料洗净后一起放在锅里,煮至豆子煮烂即可食用。功效:有清热解毒和补血、降压等功效,尤其适合高血压患者食用,但切记不宜加糖。

3、冬枣苹果汁原料:苹果1只,冬枣8枚,柠檬汁2滴,纯净水1/2杯,蜂蜜适量。做法:苹果洗净后剥去果皮,剖开去核,切小块,冬枣去核切块。把苹果和冬枣放入搅拌机,加柠檬汁、纯净水和蜂蜜打成汁即可。说明:加少许柠檬汁能防止果汁变色,同时也能防止果汁中的维生素C被氧化。功效:能美白亮肤,有助于减少因色素沉着而形成的痤疮和色斑。

注意:每次不要吃得很多,食用之前清洗干净并浸泡一段时间。

上面的关于孕妇吃冬枣好吗的一些相关的解答,大家都了解了吗?冬枣虽然美味,但是上面的一些相关事项,大家一定要了解哦。如果有想吃冬枣的可以扫一扫下方二维码。

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目前评论:1   其中:访客  1   博主  0

    • avatar 阿文 0

      每年都会买一些冬枣吃,又脆又甜非常好吃